Acceptatie- en commitmenttherapie voor Dummies

Heb je last van pijnlijke gedachten en gevoelens die je ervan weerhouden je

leven ten volle te leven? In Acceptatie- en commitmenttherapie voor Dummies

ontdek je hoe je (negatieve) manieren van denken kunt herkennen en de

principes van de acceptatie- en commitmenttherapie (ACT) kunt toepassen in

je dagelijks leven – om daarmee een rijker en zinvoller bestaan te creëren

voor jezelf en met anderen. ACT is nauw verbonden met de cognitieve

gedragstherapie en maakt onder meer gebruik van principes uit mindfulness.