Boekje voor stresskippen

Iedereen heeft wel eens last van stressklachten. De

oorzaken zijn niet altijd te voorkomen, maar je kunt er

wel voor zorgen dat je minder gauw in de stress schiet

waardoor deze klachten niet langer je leven beheersen.

Luchtig en met humor laat Guus Martens zien hoe je

defi nitief met stressklachten af kunt rekenen. Door

middel van eenvoudige meditaties en oefeningen voor

ademhaling, beweging en beheersing van je gedachten

leer je rustig en kalm te blijven in stressvolle situaties.

Een handig en compact boekje voor mensen die geen tijd

en rust hebben om dikke boeken over stress te lezen.

Guus Martens is docent, schrijver en acupuncturist. Hij

heeft jarenlange ervaring als natuurgeneeskundige en

studentenbegeleider. Tevens geeft hij workshops in onder

andere stresshantering.