Mindfulmama

Welke moeder herkent het niet: een huilend kind in de supermarkt

terwijl je al haast hebt, tien minuten te laat omdat de melk omgevallen

is tijdens het ontbijt, een telefoontje van de crche vlak voor een

vergadering dat je kind ziek is? Hoe blijf je vervolgens relaxed in de

supermarkt? Of tijdens het ochtendritueel?

Mindfulmama leert je hoe je meer ontspannen om kunt gaan met de

dagelijkse hectische en onverwachte momenten. Door de praktische

tips en oefeningen leer je mindfulness toe te passen in je leven als

moeder. De vele verhalen van moeders in dit boek zorgen voor een

feest der herkenning. Paniek en stress zijn niet langer nodig, met

Mindfulmama wordt het moederschap een stuk eenvoudiger!

Iris Bouwman werkt als tekstschrijver vanuit haar eigen bedrijf Bureau

Bloom en is moeder. Ze schrijft regelmatig voor de opvoedbladen.

Daarnaast is ze ervaringsdeskundige op het gebied van mindfulness en verzorgt

ze workshops mindfulness voor moeders.

Zie voor meer informatie,tips en advies.

www.mindfulmama.nl